Нормальна вага важлива для всіх, а для жінок особливо. Переступивши хоча б на кілька кілограмів межу, можна придбати цілий букет різних захворювань, одними з яких є гормональний збій організму, болі в суглобах, цукровий діабет і т.д.
Тому все добре в міру. А ось цю міру можна знайти в цій таблиці, складеній досвідченими фахівцями, в якій необхідно відштовхнутися від незмінною одиниці – нашого росту. І якщо ріст нашого тіла змінити неможливо, то вагу досить легко підтримувати, скорегувавши її в потрібний момент. Найголовніше, почніть зі здорового ставлення до себе!
ріст норма зайва вага
